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周六野日常舒缓与恢复
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周六野日常舒缓与恢复

3

纪录
7.0 |2026年01月04日 |
简介:
课程融合了多种舒缓元素，包括瑜伽体式、深度拉伸、呼吸练习以及轻柔的冥想指导。通过这一系列科学编排的练习，学员可以全面放松紧绷的肌肉群，缓解因长时间工作、学习或运动带来的身体紧张与疲劳。
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朱自清
757
4.0
朱自清
4.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：江苏扬州是朱自清先生的故乡，纪录片《朱自清》讲述了作为南方中学教师，清华大学大学教授的生平，挖掘了他的家庭生活、和俞平伯等好友的友谊、以及欧洲游学等旧闻逸事生活。纪录片重点拍摄了俞平伯先生出国前与朱自清先生等好友的合影、与朱自清共同游览南京秦淮河后写下的那两篇著名的同名散文《桨声灯影里的秦淮河》、俞平伯为了纪念1923年与朱自清两人游南京玄武湖时写下的《重游鸡鸣寺旧感赋》手稿等。
1620
2024
朱自清
主演：
洗冤录：冤错案平反始末
252
3.0
洗冤录：冤错案平反始末
3.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：公平正义是法治孜孜不倦的价值追求。在追求这一理想的过程，却也不可避免地受到社会环境、技术水平、办案能力等因素阻碍。聂树斌案、呼格吉勒图案、陈满案均被诸多客观因素阻碍，造成了冤案错案的发生，更影响了一个普通人的命运轨迹。新时代随着司法体系的不断完善和案件办理终身问责制的推出，不仅有效从制度上杜绝了冤案错案，更让之前的陈年积案得以重审。在此，我们精心制作了《洗冤录》，梳理了5起冤错案的平反过程，为你呈现那些案件背后的故事和法治工作者初心坚守。
288
2022
洗冤录：冤错案平反始末
主演：
中秋冷知识：杨贵妃为月饼定名
722
3.0
中秋冷知识：杨贵妃为月饼定名
3.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：你知道最大的月饼有多大吗？直径2.57米？中秋节起源于上古，普及于汉代，兴于唐朝，盛行于宋朝，杨贵妃为月饼定名，慈禧延长中秋节！而且中秋在海外很多国家也都很流行！
441
2022
中秋冷知识：杨贵妃为月饼定名
主演：
绝密档案
277
8.0
绝密档案
8.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：国家地理摄制团队跟随在哥伦比亚执行任务的美国特勤局特工，前往“高质量”美元伪钞的印制地。通过哥伦比亚线人的帮助，特工掌握了伪钞疑犯的踪迹。
7504
2015
绝密档案
主演：
老兵
706
10.0
老兵
10.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：时值中国抗战胜利七十周年之际，我们寻访当年参加过抗战的老兵，试图剥离冰冷的时间轴和消除异己的对立立场，放弃以往单一的以战争为背景的纪录片形式，单纯的从民族角度出发，讲述老兵自己自身的故事。我们期待消除过去与现代的隔离感，希望更多的人了解那个时代曾经和我们一样的年轻人所经历的一切，了解他们的英勇，了解他们的无私，也了解他们的无奈。
4770
2015
老兵
主演：
强军的落幕
518
5.0
强军的落幕
5.0
更新时间：2026年01月16日
主演：未知
简介：揭开尘封往事，秘话浩瀚传奇。让我们一起去探索曾经辉煌的前苏联军队是如何从强盛走向衰落？二战后美苏之间曾展开怎样的争锋对峙？AK-47在世界战争史上有着怎样的地位？这就听我们娓娓道来。
4300
2024
强军的落幕
主演：
俯瞰印度尼西亚
832
9.0
俯瞰印度尼西亚
9.0
更新时间：2026年01月10日
主演：未知
简介：本片采用4K拍摄，从空中捕捉了印度尼西亚这个国家非凡的历史和文化，展现了前所未有的亚洲壮观景象。加入我们，在印度尼西亚这个地球上最大的群岛国家上空进行不间断的空中旅行，探索其危险的火山、难以穿越的丛林、肥沃的山谷和奇妙的水域，以及多样的种族、文化、习俗和传统。
2430
2024
俯瞰印度尼西亚
主演：
铁血兴亡录
466
6.0
铁血兴亡录
6.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：一千多年前，在今天的贵州，曾出现过一个强大的地方势力，它的财富在整个西南地区首屈一指，它的军力之强大曾力挫狂傲一时的蒙古铁骑而轰动天下，这个势力就是历唐、宋、元、明四朝，雄踞播州七百余年的杨氏家族政权。
936
2025
铁血兴亡录
主演：
皇家女人风流韵事
678
7.0
皇家女人风流韵事
7.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：《皇家女人风流韵事》聚焦于帝王后宫与贵族圈层，探寻历史长河中皇室女性鲜为人知的情感轨迹与命运沉浮。透过宫廷权谋与礼教枷锁的表象，展现她们在爱情、欲望与权力博弈中的挣扎与抉择，以细腻笔触勾勒出深宅大院里的情感秘史，揭示其身份背后的人性复杂与时代烙印，为读者揭开皇家帷幕下的隐秘情感世界。
294
2025
皇家女人风流韵事
主演：
大海里的奇妙伙伴
245
10.0
大海里的奇妙伙伴
10.0
更新时间：2026年02月03日
主演：未知
简介：蔚蓝大海里藏着好多奇妙伙伴。它们有的会发光，有的能变色，还有的住着移动“城堡”。每一集，这些小伙伴都会开启新冒险，一起探索神秘海沟、多彩珊瑚礁，还会悄悄告诉大家海洋小秘密，快来认识这些可爱的海洋居民吧！
9580
2025
大海里的奇妙伙伴
主演：
外星文明绝密档案
20
1.0
外星文明绝密档案
1.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：以神秘笔触揭开宇宙未知面纱，聚焦全球范围内关于地外文明的传闻与研究。疑似外星生命留下的神秘遗迹，在科学猜想与阴谋论的交织中，梳理人类对外星文明的永恒好奇，探寻星际间是否存在超越认知的智慧生命密码。
589
2025
外星文明绝密档案
主演：
“鬼城”切尔诺贝利
608
8.0
“鬼城”切尔诺贝利
8.0
更新时间：2026年01月10日
主演：未知
简介：1986年4月26日，位于乌克兰普里皮亚季市郊区的切尔诺贝利核能发电厂突然发生了一起爆炸，人类历史上有史以来最严重的核事故就此发生。在事故发生后，当地居民经历了什么？当局采取了哪些必要措施防止危险扩散？受到核辐射的云层给欧洲带来了怎样的灾难？
7296
2023
“鬼城”切尔诺贝利
主演：
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