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葛叔说营养，国民健康饮食课

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葛叔说营养，国民健康饮食课

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纪录

10.0 |2026年01月10日 |

简介:

人是铁，饭是钢，学会吃饭才健康。不会吃饭，是件很丢脸的事，吃了一把把的鸡精味精，都忘记了食物本来的味道，精挑细选的食用油，却不小心掉进了品牌商宣传的坑，都说每天要喝8杯水，却没人告诉你身体真正需要的是什么水，大糖盛世下的无处不在的糖衣炮弹，让糖尿病人无处遁形，处处都是饮食陷阱，我们还能怎么吃？葛叔的饮食哲学课，融合了东方饮食文化智慧，也吸纳了西方营养学，让你吃出健康和美丽，吃出美味和品味。

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中国七大园林

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：介绍了承德避暑山庄、杭州园林、华清池、岭南园林、苏州园林、无锡园林、扬州园林，带领观众纵览古典园林的历史变迁，感悟自然人文的和谐统一

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神秘文明之谜：三星堆

更新时间：2026年01月16日

主演：未知

简介：黄金面具、青铜人像、通天神树、象牙微雕，是谁把这么多宝藏埋在祭祀坑中？大立人像、纵目面具、黄金权杖，这些雕像和器具的主人究竟是谁？2021年，神秘的三星堆再次震惊天下，不仅出土的文物让人浮想联翩，“三星堆”这个名字也再次被蒙上一层神秘色彩，三星堆遗址位于四川省广汉市，是一处著名的古文化遗址，距今已有近5000年历史，三座土台排列成直线，犹如夜空中的三颗星辰，因此得名三星堆。自1928年被偶然发现后，三星堆就以绝对优势成为“20世纪人类最伟大的考古发现之一”，被誉为“世界第九大奇迹”，又被誉为“长江文明之源”。围绕三星堆产生的谜题接连不断，1986年出土的青铜纵目面具，两眼突出，耳朵硕大，是否真的和外星人有关？黄金面具的完整形象究竟是什么样子？三星堆黄金权杖和埃及法老权杖有何关联？三星堆文物能证明《山海经》记录的真实性吗？一件件文物，一次次发现，不断带给我们惊喜和震撼；一个个谜团，一层层迷雾，指引着我们探寻真相。《神秘文明之谜：三星堆》，将以详细的史料，真实的考察，合理的推测，为您呈现三星堆的前世今生，与您一同领略三星堆神秘莫测的魅力。

神秘文明之谜：三星堆

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：《古墓派：骊山寻古》整部纪录片通过访谈、情景再现等形式，全方位诠释、展现骊山的历史遗存及文化价值。

《R2B：回到基地》韩国T50“金鹰”高级教练机解读

《R2B：回到基地》韩国T50“金鹰”高级教练机解读

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：本付费节目非正片，电影围绕韩国T50“金鹰”高级教练机，生动展示了现代航空技术与飞行员训练的重要性。影片通过紧张刺激的飞行场景与人物关系，探讨了飞行员在面对挑战时的勇气与决策能力。课程将分析T50“金鹰”的设计背景、技术特点及其在韩国空军中的角色，探讨先进航空器对国家安全与军事能力的影响。学生将通过影片理解航空训练的复杂性与责任，反思科技进步对军事战术的变革，增强对航空工程与军事历史的兴趣与认识。

《R2B：回到基地》韩国T50“金鹰”高级教练机解读

《深入敌后》解读战役原型 1995年波黑战争

《深入敌后》解读战役原型 1995年波黑战争

更新时间：2026年01月16日

主演：未知

简介：本付费节目非正片，《深入敌后》的战役原型——1995年波黑战争中的真实军事行动，解析该事件在南斯拉夫内战背景下的战略意义。通过还原战争的复杂局势，学员将深入了解波黑战争期间北约的军事干预与空袭行动，以及美军如何在极端环境下展开营救行动。本课程不仅剖析片中美军飞行员被击落后的生存斗争与撤离策略，还将探讨战争对波黑地区的长久影响与政治局势的深远后果。

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野猪：卷土重来

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：野猪具有才能、智慧和应对社会侵蚀的能力。就在20年前，在中欧遇到野猪还是一件罕见的事情。但现在在一些国家，野猪存量已成为一种瘟疫。欧洲野猪家族可以在一夜之间毁坏庄稼，这是因为他们没有狼或熊等敌人。他们的智慧仍然被低估了。

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动物奇兵总动员

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：在人类历史的长河中，活跃在战场上的不仅仅只有人类。有很多动物也会参加人类战争，它们甚至还屡立奇功，有了正规的编制，军衔。有的却被当做武器去使用。这可不是开玩笑的。一起跟我来看看吧！我们去揭露这些动物奇兵的神秘面纱吧！

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写一手好字铅笔规范字教程

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：铅笔书法，顾名思义，就是用铅笔创作的书法。铅笔字会因力度和角度的不同，表现出笔画的粗细以及色泽的深浅变化，韵味十足精彩纷呈。写得一手好字，不仅能给个人形象加分，还能陶治情操受益良多，讲师将从笔画到结构，从结字规律到书法常识，从如何欣赏一个字，到如何分析一个字，再到如何写好一个字，逐一讲解层层推进。她认为，书法课堂绝不是简单的认字写字，更重要的是学习写好字的方法和审美能力的提高。这是练习书法的意义所在，也是本课程的乐趣所在。

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向毛主席汇报

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：大型军事题材纪录片《向毛主席汇报》是中国人民解放军八一电影制片厂于1964年摄制的一部反映当年毛主席党和等国家领导人观看济南军区军事大比武的盛况。画面里呈现出不少第一代国家领导人物的生动画面和军事表演的激烈战斗场面。

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蛋-生命的开始

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：本片是2022年出品，4K拍摄，是近20年来唯一一部科学、全面、详实地拍摄蛋和卵的纯自然科学类，教科书级的纪录片。蛋卵始于3亿年前。那时我们人类生存的星球——地球上99%的生物都还不存在。而蛋卵却已经适应了大约3亿年的极端条件，包括气候和地质条件。从接近北极的北大西洋群岛到非洲大陆，蛋卵遍布整个星球。非洲南部纳米比亚的卡拉哈里干草原，白天是45摄氏度，晚上是0摄氏度，这是对生命不利的条件。然而，世界上最大的蛋——鸵鸟蛋正是在这里产下的。4K摄像机近距离拍摄了蛋孵化的全过程。蛋不仅是人类的美食，更是野生动物的美食——驼鸟蛋是食物链的一部分，因为它是狼的盛宴。4K摄像机近距离拍摄了一条毒蛇吞食鸟蛋的全过程：鸟蛋的直径是这条毒蛇身体直径的几倍，但毒蛇张开嘴一点一点的竟然将整个鸟蛋吞进，蛇身也被完整的鸟蛋撑到几倍大，并不断地在毒蛇身体里向下移动。看的人惊心动魄，目瞪口呆，这时我们大概可以理解为何会有“蛇吞宰相”的传说了。

蛋-生命的开始

更新时间：2026年02月17日

主演：配音：伯纳德·希尔,制片人：高小平

简介：本片以快节奏的剪辑方式，全景展示中国绝美的自然风光，悠久的历史文化，多样的社会风俗和日新月异的发展活力。以昆曲作为音乐基调，由北方昆曲剧院完成昆曲唱腔创作、演唱、唱段伴奏演奏等相关工作，由北方昆曲剧院杨凤一院长担任昆曲监制，曹文震担任昆曲制作人，著名昆曲作曲家王大元担任唱腔设计，由梅花奖获得者、国家一级演员魏春荣和国家一级演员杨帆倾情演唱，飞泉鸣玉、娓娓动听。

主演：配音：伯纳德·希尔,制片人：高小平

食肉动物大作战

更新时间：2026年02月27日

主演：未知

简介：hello亲爱的小伙伴们，你见过老虎是如何捕食野猪的吗？凶猛的狮子据说可以单挑二十只鬣狗呢，纪律严明的北方野狼是如何围捕野牛？还有森林大蟒蛇，水中杀手鳄鱼等等。快邀请爸爸妈妈一起探秘惊险刺激的故事吧。

食肉动物大作战

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