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瘦身饮食

29

纪录
8.0 |2026年01月04日 |
简介:
想要瘦身，“管住嘴”很重要。本课程为大家介绍基于医学营养的饮食瘦身法，它不同于传统只提供统一食谱的机械呆板方式，旨在因人而异，帮助学习者在原有的饮食习惯基础之上进行调节，既能保持健康体重，还能享受美食。此外，通过解读运动、睡眠、心理三个方面与瘦身的关系，在帮助达到减重目的的同时，养成健康的生活习惯。
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纪录
857
8.0
纪录
8.0
更新时间：2026年02月22日
主演：未知
简介：系列纪录片《纪录》是关注罕见病杜氏肌营养不良症（DMD）大型人物户外纪实节目。节目以拍摄纪录片背后的故事为主线，摄制组行程上万公里，通过镜头真实的反应患病群体面临的社会问题。拍摄过程中，摄制组不断面临各种困难与意外，也在不断的通过一个个悲惨的故事告诉观众如何预防这种可怕的疾病。
600
2018
纪录
主演：
碧海峡：鱼行之地
225
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2.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：蓝碧海峡面积虽然只有几十平方千米，但是美不胜收，堪称“水下月宫”。很多珍稀的海洋生物栖息在这里，让蓝碧海峡时刻生机勃勃。有许多人们认为珍稀的物种，在这里却很常见。水体营养丰富，是众多海洋生物青睐这里的原因之一，还有一个重要的原因让蓝碧海峡成了它们的“梦中之地”，这里是它们免遭捕食者袭击的避难所。当然，这里也不是绝对的安全。潜伏在这里的捕食者们会为有限的生存空间而战斗。它们通过模仿其它生物或者物体来捕食或者进行防御。
1856
2018
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主演：
揭秘《孤注一掷》原型：还原境外诈骗真实过程 非正片
171
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5.0
更新时间：2025年11月11日
主演：未知
简介：【该节目为音频】你还在被海外高薪招聘吸引？出国淘金，却意外落入境外诈骗工厂的陷阱！揭秘真实诈骗案例，境外网络诈骗全产业链骇人内幕！网络诈骗、完成业绩、性交易、人口买卖.....一旦陷入境外危机，如何逃出生天？境外网络骗局的过程是怎样的？如此庞大的诈骗团伙又是怎样发展的？即将为您揭晓！
1595
2023
揭秘《孤注一掷》原型：还原境外诈骗真实过程 非正片
主演：
你好，张桂梅
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2.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：《你好，张桂梅》是由人民日报新媒体、微博联合新世相推出“七一勋章”获得者、华坪女子高中校长张桂梅纪录片，该纪录片展现了张桂梅的远大抱负，还展现了她和学生们之间相处的一点一滴。
1984
2021
你好，张桂梅
主演：
了不起的中国颜色
150
8.0
了不起的中国颜色
8.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：《了不起的中国颜色》采用演绎加讲述的结构，由不同的讲述人分别讲述五种中国颜色的历史背景和相关史料。在此之内，又以生动的历史故事演绎来丰富纪录片的层次和观感，通过多元的故事线展示了中国社会的多彩风采。如，在“胭脂”一集中，宋建明教授介绍了五行与五色的关系，科普了陶瓷胭脂红与胭脂的区别并解释其中缘由。严谨的科普加深了纪录片的深度，观众在观赏故事的同时，也了解了鲜为人知的中国传统文化。
2760
2024
了不起的中国颜色
主演：
外星人大猜想
499
8.0
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8.0
更新时间：03月12日
主演：未知
简介：这部纪录片将从内部探讨科学是如何影响我们的生活的。世界上最为知名的科学家将会给您带来一些热点问题的真相。在每集中，一位著名科学家将向您快速阐释一个生活中常见的主题，用六十分钟的时间，让你从新手变为专家。《外星人大猜想》系列的第一集，由英国皇家宇航员，马丁·雷斯勋爵主持，他将解释外星人是否有和地球人类似的生理构造。雷斯勋爵，以及其他太空生物学专家，将会介绍最近在这个领域取得的一些成就。我们真的孤独吗？外太空有生命存在吗？如果有的话，它们长什么样子呢？
2352
2022
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主演：
深潜 历史背景解读 非正片
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1.0
更新时间：2026年01月04日
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简介：本付费节目非正片，详细解读《深潜》的历史背景，了解第一次长沙会战的背景、过程以及巨大影响。
302
2024
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主演：
李羿楠：企业低风险单方解除/终止劳动合同操作指南
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8.0
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8.0
更新时间：2026年01月22日
主演：未知
简介：课程详细讲解了劳动合同的解除与终止的相关基础知识，结合典型案例详尽讲解了各类劳动合同解除与终止的实操指引、经济补偿与代通知金操作指南，以及违法解除的后果与应对策略技巧。
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2024
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蚂蚁的智慧
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3.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：蚂蚁有着令人难以置信的集体智慧，这一直让我们迷惑不解。随着片中的叙事和令人惊异的镜头，纪录片用身临其境的微观视角，深入圭亚那丛林的中心，揭示了一个蚂蚁社会的奥秘。在三天三夜的时间里，展现了四个物种，它们共同生活或相互对抗的富有节奏和魅力的故事。舞台已经搭建好，一切都准备好了，用普通的叙事来讲述自然的故事，包括栖息在其中的物种，以及它们之间的关系。
1449
2024
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主演：
蒋强：司法鉴定的申请策略与质证技巧
350
3.0
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3.0
更新时间：2026年01月22日
主演：未知
简介：课程由参与办理案件1万余件的蒋强老师结合真实案例和实务经验，为大家详尽的讲解律师申请司法鉴定的常见错误、司法鉴定质证技巧、鉴定失败的原因及对策等实务要点问题。
2541
2025
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主演：
解密凯尔特古墓
254
1.0
解密凯尔特古墓
1.0
更新时间：2026年01月10日
主演：未知
简介：凯尔特人，他们是谁？他们从哪儿来？这些问题的答案深藏在山脉和古墓中。在欧洲阿尔卑斯山脉的中心的一个巨大的墓地里，已经挖掘出超过1500具人的遗体，也出土了无数珍贵的文物。这些是凯尔特人，他们既不是英国人也不是野蛮人，他们曾是一个先进文明。稀有珍贵的盐带给了他们财富和力量，科学家团队将带领你进行凯尔特人文明的探秘。
517
2022
解密凯尔特古墓
主演：
阿帕奇勇士
338
6.0
阿帕奇勇士
6.0
更新时间：03月12日
主演：未知
简介：2003年伊拉克战争初期，美国陆军阿帕奇攻击直升机队要执行一项深入打击任务。这支聚集了军队精锐的团队正按照初定计划抵达集结点时，却发现本应提前到达的补给与支援地面车队迟迟未出现。由于任务十分紧急，在天气条件不理想、没有足够的燃料、没有最新情报等安全保障的前提下，十三架阿帕奇直升机队在命令下毅然出发。在前方等待他们的，是一场充满了惊险和未知的旅程，而他们也只剩下一个目标，那就是让所有人都活着回来……
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