首页
电影
剧集
综艺
动漫
短剧
登录
运动防护师教程
选择播放线路
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42

运动防护师教程

10

纪录
10.0 |2026年01月16日 |
简介:
健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！
167
217
收藏
报错
分享
排序
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
猜你喜欢
换一换
珠江
59
3.0
珠江
3.0
更新时间：03月12日
主演：未知
简介：《珠江》是由徐洁执导的8集电视文化纪录片，以珠江与海的联系为切入点，重点展现广州作为中国两千年来唯一未关闭的对外通商口岸，在对外贸易和中西文化交流中的重要作用。该片于2025年11月9日晚8:00在央视纪录频道及新媒体平台推出，广州广播电视台也将跟进播出。纪录片全景呈现珠江流域的自然地理、历史文化、社会经济及民俗风情，关注普通人生活，旨在通过珠江故事传播中国声音，填补了大江大河题材的空白，对文化遗产保护、粤港澳大湾区建设等具有重要意义。
897
2025
珠江
主演：
千秋比干
944
8.0
千秋比干
8.0
更新时间：2026年01月10日
主演：未知
简介：《千秋比干》是一档人文纪录片节目，梳理比干历史，讲述比干文化，激励比干后裔，进而颂扬比干精神是一种人性，它在人性品格的忠、善、义、勇中表现出可歌可泣的悲壮形象一直激励着一代又一代的华夏儿女。同样在炎黄子孙繁衍生息几经沉浮的历史长河里，这种精神文化的传承以及家谱文化的形态，一直是民族危难时抵御外族⼊侵的精神寄托，也是海外华侨“寻根溯源”、回归文化本源提供方向的灯塔，更是体现华夏儿女一方有难，八方支援的情怀和担当。
2440
2020
千秋比干
主演：
小动物历险记 第三部
712
6.0
小动物历险记 第三部
6.0
更新时间：03月12日
主演：未知
简介：哈喽！小伙伴们，小动物的冒险之旅马上就要开始咯！哈哈~小伙伴，你见过会飞速旋转的海豚吗？你知道变色龙有哪些神奇好玩的技能呢？还有会用皮肤喝水的魔鬼棘蜥，可爱的眼镜猴和“拳击手”螳螂虾，以及和蝎子大战的狐獴家族。哈哈，小伙伴，我们一起去探秘吧。
36
2024
小动物历险记 第三部
主演：
黄岩宋墓发掘记
256
2.0
黄岩宋墓发掘记
2.0
更新时间：2026年01月10日
主演：未知
简介：一座破土而出的墓葬，一卷世代流传近千年的家谱，一块被盗墓者遗弃的墓志，勾勒出赵伯澐的传奇身世，展现考古学的重要价值。本期节目，带你走进浙江省台州市黄岩区出土的红色神秘棺椁，它的主人，是宋太祖第七世孙——赵伯澐。宋太祖七世孙之墓意外现身偏僻村落，这是迄今为止浙江省境内唯一保存完好的南宋墓葬，鉴于棺木密封性极好，工作人员猜测棺内可能出现珍贵丝织物，而发掘现场并不具备处理丝织品的条件，为抢救棺中珍贵文物，一场与时间的较量拉开序幕。赵伯澐尸身揭展是天眼实验室接到的第一项工作，它将协助工作人员对尸身揭展前后进行全过程详细记录，并帮助人们充分认识和挖掘赵伯澐墓出土服饰所蕴涵的重要价值，对出土文物进行后续分析研究。经过两个多小时的紧张操作，赵伯澐尸身服饰的揭展工作顺利完成。至此，南宋赵伯澐墓葬出土丝织文物共计七十六件，涵盖一年四季全部衣、裤、鞋袜、帽、饰品等形制，有绫罗绸缎、绢纱刺绣等品种。数量之大，品种之多，品质之高，纹饰之美，实属罕见，被国内外专家称其为“宋服之冠”。
1094
2023
黄岩宋墓发掘记
主演：
赏析《扫黑决不放弃》：黑恶风暴再起
408
2.0
赏析《扫黑决不放弃》：黑恶风暴再起
2.0
更新时间：2025年11月15日
主演：未知
简介：本付费节目非正片，重磅扫黑大片《扫黑·决不放弃》即将于6月8日上映！故事围绕着李南北和俞青这对窝囊师徒展开，他们在一次意外中成功抓获了潜逃多年的黑社会头目，从而引发了一系列惊心动魄的事件。
1910
2024
赏析《扫黑决不放弃》：黑恶风暴再起
主演：
动物界的007们
933
10.0
动物界的007们
10.0
更新时间：2026年01月10日
主演：未知
简介：你想用动物的视角看世界吗？你想和动物做朋友吗？今天，我们就化身小侦探。走进奇妙的动物世界......可爱的鬣狗间谍是怎样融入大家庭的？难道我们的乌鸦小间谍也会捉虫子吗？猴子间谍为什么会变成小傻瓜？棕熊间谍被发现了，它能不能化险为夷呢？从广袤的陆地到辽阔的海洋，都有我们小间谍的身影。我们一起置身其中，近距离的观察它们，了解它们。
4540
2024
动物界的007们
主演：
奇妙动物技能大揭秘
182
10.0
奇妙动物技能大揭秘
10.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：《奇妙动物技能大揭秘》是一部专为孩子们打造的趣味科普纪录片，通过生动的影像和引人入胜的解说，带领小观众走进动物王国，探索不同动物的奇妙生存技能和生活习性。涵盖了陆地、海洋、天空等多种环境中的动物，让孩子们在轻松有趣的氛围中学习科学知识。从猎豹的极速奔跑到变色龙的伪装能力，再到海豚的智慧沟通，这些技能不仅让人惊叹，还揭示了动物们如何在大自然中生存和适应环境的奥秘。通过引导孩子们观察和思考，不仅培养他们对自然科学的兴趣，还鼓励他们探索生命的多样性和动物之间的相互关系。《奇妙动物技能大揭秘》注重娱乐与教育的结合，以幽默有趣的语言、生动形象的画面，激发孩子们的好奇心和学习动力，是他们在增长知识的同时，感受大自然无限奇趣的理想之选。让孩子们在寓教于乐的旅程中，打开认知世界的新窗口。
8740
2024
奇妙动物技能大揭秘
主演：
蒋强：民商事诉讼文书攻防策略与技巧
727
8.0
蒋强：民商事诉讼文书攻防策略与技巧
8.0
更新时间：2026年01月22日
主演：未知
简介：课程由参与办理案件1万余件的蒋强老师结合真实案例和实务经验，为大家详尽的讲解起诉状、答辩状、证据清单、质证意见、代理词、上诉状、再审申请书、常用申请书等法律文书攻防策略与技巧。
3256
2025
蒋强：民商事诉讼文书攻防策略与技巧
主演：
朝代兴衰史
546
2.0
朝代兴衰史
2.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：纵览华夏文明长河，解析王朝更迭的内在逻辑。从商周鼎革的天命观嬗变，到唐宋变革的经济重心南移；探讨中央集权与地方割据的权力博弈、土地兼并与农民起义的因果循环。书中以赋税制度、选官体系、边疆治理为切口，揭示盛极而衰的历史周期律，让读者在治乱交替的脉络中，窥见制度创新与守旧碰撞的文明演进密码。
672
2025
朝代兴衰史
主演：
热舞之KISS KISS
941
4.0
热舞之KISS KISS
4.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：绚丽多彩的夏日掠过流动的虹，勾勒出令人屏息的热舞女郎。劲爆的节奏强烈的鼓点中感悟异域的文化。款款舞动风韵的身躯，做时尚先锋，让优雅阐释体形的独特魅力，炫出一个绝世玲珑的你。
1456
2025
热舞之KISS KISS
主演：
万物杂谈 2
730
2.0
万物杂谈 2
2.0
更新时间：2025年12月08日
主演：未知
简介：以“关注民生，服务百姓”为宗旨，以百姓的眼睛看百姓。打开万千世界，体验包罗万象的奇闻。
1712
2023
万物杂谈 2
主演：
楚汉
700
3.0
楚汉
3.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：公元前206年，一场博弈在27岁的项羽和51岁的刘邦之间展开。一方是楚国上将军、诸侯军统帅，一方是楚国郡守，关中新主人；一方是消灭了秦军主力部队的猛将，一方是推翻了秦朝朝廷的长者。同在楚怀王帐下听令的两个人，在共同的敌人秦朝灭亡后，第一次发生了正面对峙。从鸿门之宴到暗度陈仓，从楚河汉界到霸王别姬，在之后的四年里，所向披靡的项羽与老谋深算的刘邦，又经历了怎样的心路历程？一切未知的变数，尽在“楚汉相争”这盘错综复杂的棋局之中。
1566
2020
楚汉
主演：
评论区
首页
电影
剧集
综艺
动漫
短剧