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运动防护师教程

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运动防护师教程

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纪录

10.0 |2026年01月16日 |

简介:

健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！

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福建一百吃

更新时间：03月12日

主演：沈宏非,舒国治,陈立

简介：《福建一百吃》是由福建省商务厅、福建省广播影视集团卫视中心和腾讯视频联合制作出品的一档大型美食微纪录片。第一季共30集，每集15分钟。节目非常荣幸地邀请到了九位中国美食界极具代表性的权威人士参与拍摄，共同聚焦福建超过200道特色民间美食，进而解密八闽大地上真实流淌的日常饮食生活，串联起了福建县域的独特风貌，塑造了充满温情与生命力的地域美学，福建的真实与美好得以在每一日、每一餐中被重新感知与理解。

福建一百吃

主演：沈宏非,舒国治,陈立

东方情人节

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：《东方情人节》描述了汉武帝与李美人，苏轼与妻子的爱情故事，通过两个独特的视角“天涯何处无芳草”和“北方有佳人”展开叙述，揭示了古人可歌可泣的爱情，讲述了独属于华夏的爱情故事和东方的情人节。

东方情人节

欧洲杯传奇

更新时间：2026年02月03日

主演：未知

简介：《欧洲杯传奇》是中国教育电视台播出的纪录片节目，主讲人段纯讲述了欧洲杯赛场上一代球王普拉蒂尼和创造奇迹的丹麦队的故事。

欧洲杯传奇

葛叔说营养，国民健康饮食课

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：人是铁，饭是钢，学会吃饭才健康。不会吃饭，是件很丢脸的事，吃了一把把的鸡精味精，都忘记了食物本来的味道，精挑细选的食用油，却不小心掉进了品牌商宣传的坑，都说每天要喝8杯水，却没人告诉你身体真正需要的是什么水，大糖盛世下的无处不在的糖衣炮弹，让糖尿病人无处遁形，处处都是饮食陷阱，我们还能怎么吃？葛叔的饮食哲学课，融合了东方饮食文化智慧，也吸纳了西方营养学，让你吃出健康和美丽，吃出美味和品味。

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大案纪实之12.26刑侦案

更新时间：2026年01月22日

主演：未知

简介：主讲人，京西小旋风，专业播音主持，全网案件相关纪实类专辑上千万播放量。观点犀利，发人深省。12.26刑侦案，湖北省建国以来最大的刑事案件，苦苦追寻十几年线索一而再再而三的断掉，究竟是何人所为？两个案发现场，血染石灰厂，是何人连9岁的孩童都不放过。尸骨累累，八人死不瞑目，凶手逍遥法外。凶手究竟是为了什么，痛下杀手，情杀，仇杀还是为了钱财？凶手一个人，以一敌八？讲师京西小旋风，带你走进悬案，还原真实案发现场，梳理线索，寻找真相。

大案纪实之12.26刑侦案

更新时间：2025年11月11日

主演：未知

简介：本片由中央新闻纪录电影制品厂1958年摄制。1956年，当神秘的明定陵地下宫殿的石门被打开后，世界为之震惊。那高大神秘的地下宫殿，旷世绝伦的文物珍宝，至今仍令人心动不已。然而当年定陵地宫打开后，由于诸种原因，并不是马上就公诸于世的，而是将消息封锁了两年才对外发布，且细节秘而不宣，以致长久以来人们鲜知其内情。

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：位于非洲南部的卡拉哈里沙漠是世界上最干燥的地方，这里栖居着地球上最后一个能自由迁徙的大象种群。数千年来，一代代象群为了寻找食物和水源，跟随雨季的节奏反复进行着长达近千公里的迁徙之旅，并将一路积累的智慧和经验传递给下一代。如今，面对酷热干旱的天气和食物水源的匮乏，身为族群首领的盖亚也将追随祖先的脚步，带领家人们踏上一场史诗般的迁徙之旅，穿越广袤的卡拉哈里沙漠，战胜重重危机，寻找新的栖息地。在这场充满未知的旅途中，盖亚的继承人萨尼也将以盖亚为榜样，在照顾好自己的孩子——乔莫的同时，守护好族群里的所有家人，时刻准备好接过盖亚的责任和重担。无论遇到什么困难和挑战，这个代代传承的大象族群都将不离不弃，勇敢前行，始终向着梦中理想的乐园进发。

周六野日常舒缓与恢复

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：课程融合了多种舒缓元素，包括瑜伽体式、深度拉伸、呼吸练习以及轻柔的冥想指导。通过这一系列科学编排的练习，学员可以全面放松紧绷的肌肉群，缓解因长时间工作、学习或运动带来的身体紧张与疲劳。

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二战欧洲战场解析

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：第二次世界大战欧洲战场，战事历时6年，由德国入侵波兰开始，并且由德国战败、投降而完结。战争主要是德国和意大利领导的轴心国阵营和英国、自由法国、苏联、美国领导的同盟国阵营之间的战斗。

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冰河期巨兽

更新时间：2026年01月04日

主演：主演: Alice Roberts

简介：时间回到两万年前，那时，我们所在的地球是一个非常不同的世界。北半球被冰川覆盖，巨大的冰河冲下山谷，延伸到平原，随着海平面下降，大陆开始升起。体积庞大的长毛兽和凶猛的食肉动物统治世界，一些动物则选择迁徙。它们要穿过广袤而陌生的平原。在它们当中，人类作为杂食动物，在求生的过程中也不得不面对挑战。

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偷袭珍珠港

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：偷袭珍珠港是指由二战时期日本政府策划的一起偷袭美国太平洋海军舰队基地——珍珠港的军事事件，成为第二次世界大战太平洋战争爆发的导火索。

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万物经济学 1

更新时间：2025年11月22日

主演：未知

简介：宝藏教授薛兆丰从问题与现象出发，遇见在不同城市中面临不同生活境遇的人物，为大众提供理性的经济学认知与逻辑。1、打破次元壁，硬核经济学和市井烟火气的首次亲密接触，打破知识壁垒，了解生活真相；2、关心百姓议题，看见普罗大众真正的困扰，拨开迷雾，产生共鸣；3、有温度的价值观，经济学不再是复杂的图表和数据，从云端走入人群，引领思考，走向更美好的生活。

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