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运动防护师教程

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运动防护师教程

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10.0 |2026年01月16日 |

简介:

健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！

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每天消失一小时

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：《每天消失一小时》是 Keep 2018年出品的一部运动素人记录片。在这个盛夏，Keep 带着摄像机走近了 6 位 Keepers，记录他们的日常生活，寻找那些和健身有关、又事关精神的故事。

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中国制造：一场未来十年的大博弈

中国制造：一场未来十年的大博弈

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：面对严峻的国际环境，中国制造的未来，到底在哪里？从粮食煤炭到深空深海，从医疗器械到工业AI。针对中国制造业的破局之路，科工力量栏目组基于中国视野和产业角度，从原材料供应、低端产业转移、终端产业迈进、高端产业跨越四大维度，全面解析全球供应链，制作了《中国制造，从席卷全球到领先世界》系列课程。中美博弈的最前沿到底在哪里？发展中国家为何难以打破低端魔咒？中国制造升级的背后逻辑是什么？如何保证关键技术不再被卡脖子？高端产业为何有信心超越欧美？科工力量一一为你解答。

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小昆虫历险记，蝴蝶用脚丫子吃东西

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更新时间：2026年01月16日

主演：未知

简介：内容是小朋友最喜欢的小昆虫的故事。比如：大黄蜂有没有毒呢，它们是怎么修建房子的呢；大甲虫喜欢吃什么呢，它们为什么打架呢；蜻蜓是怎么预报天气，它们的天敌又会是谁呢；螳螂有多厉害呢，母螳螂为什么要吃掉公螳螂呢？夹板虫妈妈产下宝宝但是蜘蛛来了，夹板虫和蜘蛛大战，谁胜利了呢？哈哈 10个有趣的故事，20个好玩的知识点，充分满足孩子好奇心，提供探索力。

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你好！中国空间站

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：随着航天科技的高速发展，遨游太空，探险宇宙，正逐渐从神话变为现实。人类正以前所未有的速度打开通向未知宇宙世界的大门。而中国航天发展历程正是体现这一宏伟过程的史诗，本专题通过讲述中国航天发展中的人物、事迹和趣味趣事等，普及航天知识，传递科学精神，让孩子们爱上航天，释放对宇宙世界的好奇，让中国梦飞得更远！

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更新时间：03月12日

主演：未知

简介：什么因素会引发下一次疫情？这档节目以“病毒捕手”为主角，将当下的疫情与历史上的流行病联系起来，与来自泰国、新加坡、柬埔寨、日本、菲律宾、冰岛、印度、英国和美国的顶尖科学家探讨可能加速未来疫情爆发的种种因素，如人与动物的互动、耐药性、气候变化、城市化和全球化等，强调了国际合作和数据共享在病毒研究中扮演的重要角色。节目利用电影医学动画，展现了病毒、细菌等导致的疾病与疫苗、抗生素、噬菌体和单克隆抗体之间发生的那些肉眼无法看到的治疗与对抗过程。节目探讨的疾病包括2019新型冠状病毒、流感、H1N1猪流感、脊髓灰质炎、超级细菌、结核、疟疾和骨痛热症。

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：纪录片《风起东方》由国家广电总局网络视听司和北京市广电局指导，节目将聚焦“一带一路”倡议提出十周年以来，中国文化的发展、成就，以及对“一带一路”沿线国家的影响。每期节目将用结合XR、AR等全新科技手段的艺术呈现，通过“艺术+技术”的形式，从人文视角，展现这十年“一带一路”的发展、成就；展现几千年来，丝绸之路上的中外文明交流互鉴，展现中国文化的创造力及文化自信。

更新时间：03月16日

主演：未知

简介：《孟子》共分“母教”“周游”“授业”“贻矩”“孟庙”等章节，每集时长三十分钟。第二季拍摄将观照当下，采用故事细节化、细节人物化的手法，寻访老百姓“日用而不知”的生活方式，呈现“浩然”“家国”“世说”等章节。让人们看得懂、用得上，透过鲜活、生动的影像感受儒家文化的独特魅力和勃勃生机，推崇孟子思想，传播邹鲁之风。

《勇者行动》历史战争军事解说

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：本付费节目非正片，《勇者行动》这门电影讲解课程将深度解析电影背后的故事。将从电影与历史结合的角度出发，了解电影如何再现和重构历史事件。通过对电影与历史的对比分析，课程旨在培养参与者的批判性思维能力，鼓励他们质疑和反思电影中的历史再现与真实历史之间的差异。课程将以具体的历史事件或战役为主题，通过电影中的片段和相关史料的对比，引导参与者身临其境地感受历史的氛围，增强对历史事件的理解和记忆。

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看不懂的历史：那些让你迷惑的古代记载

看不懂的历史：那些让你迷惑的古代记载

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：本专辑将带你了解古代那些令人迷惑的记载，从古代制冰的奇特方法到军士头盔设计的奥秘，从私盐贩卖的重罪原因到古代军队数量的虚实等等谜题解惑。通过对这些历史谜团的深度解析，结合历史背景与人文因素，让你在困惑中寻找答案，深入理解古代社会的独特之处。

看不懂的历史：那些让你迷惑的古代记载

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：废弃、遗失或以其他方式丢弃的渔具所引起的海洋塑料垃圾问题，是全球面临的一个严峻挑战，它既是渔业问题，也是环境问题。目前世界各国的渔业捕捞和养殖渔具绝大多数以塑料为原料制成，经过一段时间使用后，渔具因毁损、破旧等原因被淘汰，大部分被粗放处理或流失到自然界中。这些漂浮在海中或沉入海底的废弃渔具变成了“幽灵渔网”，有些甚至延绵数公里，为许多海洋动物布下“死亡陷阱”：它们缠绕海龟、鲸、海豚、海鸟、鱼类等动物的颈部、鳍等部位，使之无法呼吸，无法动弹，最终死于窒息或者饥饿。《一网无弃》由野生救援公益大使黄轩和深受大众喜爱的奥运会游泳金牌获得者张雨霏探访拍摄，围绕海洋生物多样性、红树林和珊瑚礁等海洋生态系统，展示幽灵渔网的环境和社会影响，特别是对海洋生物的威胁等，以及政府、机构、企业、社区、渔民等社会各界为解决这一问题所做的尝试与努力，并呼吁更多公众参与其中。

企鹅的秘密

更新时间：2026年02月03日

主演：未知

简介：在系列纪录片《企鹅的秘密》中，国家地理团队的镜头跨越赤道与南极大陆，带领观众深入多种企鹅的栖息地，揭示它们如何在迅速变化的环境中展现非凡的勇气与惊人的生存智慧。在南极大陆，新一代雏鸟依靠与家人、同伴间紧密的纽带，彼此扶持、共同成长，每一步都彰显了生命的韧性与团结的力量。远在赤道，加岛环企鹅展现出罕见的团队狩猎智慧。更令人惊叹的是，在非洲海岸，城市里的斑嘴环企鹅学会避开车流，适应人类活动，隐居洞穴的斑嘴环企鹅则用世代传承的鸟粪巢穴抵御潮水。与此同时，科学家们也观察到栖息地退化、食物短缺等威胁不断逼近，迫使企鹅种群调整行为，迎接挑战。这些6500万年前放弃飞行的勇者，正以智慧书写新的进化传奇。从觅食策略到育雏方式，从城市适应到物种融合，本片深刻展现了企鹅多样的应变机制，也引发了我们对动物演化、生态共存与地球未来的深刻思考。

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高洪波的下半场比赛

更新时间：2026年01月16日

主演：未知

简介：高洪波，1966年出生于北京市丰台区，祖籍辽宁，回族人，前中国职业足球运动员、中国国家男子足球队主教练。高洪波曾是中国青年队主力前锋。1985年亚青赛决赛中率队夺冠，个人打进5球，并荣获最佳射手。1992年入选国家队，获亚洲杯季军。1996年获得中国足协杯冠军，1998年赛季结束后退役，2000年，高洪波成为中国国少队主教练，2006年底成为长春亚泰队主教练，并于上任的首个赛季率队获得中国足球超级联赛冠军，成为中国职业联赛历史上最年轻的冠军主帅，该赛季高洪波还当选为联赛最佳主教练。2009年成为中国国家足球队主教练，2011年率领中国队进入2014年巴西世界杯预选赛亚洲区二十强。2015年12月18日，高洪波成为中国足协执委会委员。2016年4月1日，高洪波再次成为中国男足主教练。

高洪波的下半场比赛

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