首页
电影
剧集
综艺
动漫
短剧
登录
运动防护师教程
选择播放线路
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42

运动防护师教程

8

纪录
10.0 |2026年01月16日 |
简介:
健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！
167
217
收藏
报错
分享
排序
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
猜你喜欢
换一换
隐形冠军
188
6.0
隐形冠军
6.0
更新时间：2026年02月04日
主演：未知
简介：国内首档解构细分领域“隐形冠军”大型原创节目，采用访谈+外拍的节目形式，旨在发现冠军企业基因，讲好冠军企业故事、展示冠军企业魅力。
2520
2026
隐形冠军
主演：
【激荡四十年】系列
754
9.0
【激荡四十年】系列
9.0
更新时间：2026年01月14日
主演：未知
简介：大家好，我是大象。《激荡四十年》系列是我们做的一个历史回顾类节目，过去四十年中国的变化翻天覆地，大事频发，能人辈出。这个系列就是把我觉得精彩的大事，能人提炼出来，以每一年的故事做成一个视频。
4635
0
【激荡四十年】系列
主演：
乌玛科瑞
15
3.0
乌玛科瑞
3.0
更新时间：2026年01月22日
主演：未知
简介：卢尔德是一个必须为自己年幼孩子奋斗的家庭的母亲，她是一个寡妇，生活在一个缺乏饮用水这样基本资源的区域，为了生存，她必须想办法收集水。
1920
2018
乌玛科瑞
主演：
造物集小日子
971
3.0
造物集小日子
3.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：爱摄影的爸爸；爱鼓捣手工的妈妈；爱撒娇粘人的金毛小公举，组成温暖快乐的三口之家。节目除了美妆养生手作之外，更有巧妙的生活技能分享，只要一点点小心思，就能把日子过出不一样的滋味。
1827
2016
造物集小日子
主演：
解密北大燕园
123
5.0
解密北大燕园
5.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：北大燕园，坐落于北京西北郊，这片闻名遐迩的学府圣地，承载着深厚的历史底蕴与独特魅力。明清时期，这里先是京郊文人私园与皇亲府邸，后成为帝王园囿与皇家赐园，勺园、清华园、畅春园等诸多园林在此演绎岁月故事。1919年，司徒雷登主持建立燕京大学，1920年从军阀陈树藩手中购入淑春园和勺园故址，聘请美国建筑师亨利·墨菲进行总体规划与设计，融合中国古典宫殿式样与西式先进设备，1926年燕园正式启用。1952年，北大与燕大合并，在燕园遗迹基础上营建出现代园林化校园。纪录片《解密北大燕园》将深入探寻燕园前世今生，从园林布局、建筑特色，到名人轶事、学术传承，全方位为你揭开其神秘面纱，带你领略燕园的独特魅力与深厚人文内涵。
2750
2025
解密北大燕园
主演：
最后一只苏门答腊虎
880
4.0
最后一只苏门答腊虎
4.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：社会发展破坏了老虎的生存空间，世界各地的偷猎者大规模捕杀使得老虎数量锐减，现已濒临灭绝。本片讲述东南亚动物保护协会如何拯救苏门答腊虎，在自然保护区内安全放归老虎并惩戒非法偷猎者。
1724
2019
最后一只苏门答腊虎
主演：
科比布莱恩特紫金之巅
404
8.0
科比布莱恩特紫金之巅
8.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：背井离乡不断漂泊，他如何与篮球结下不解之缘？年纪轻轻蝉联三冠，乔丹二代如何笑傲联盟？
4448
2024
科比布莱恩特紫金之巅
主演：
餐桌上的节日 1
899
2.0
餐桌上的节日 1
2.0
更新时间：2025年11月15日
主演：未知
简介：《餐桌上的节日》带你吃出美食文化,了解节日美食背后的民俗民风。诱人的食物、动人的情感,浓浓的年味儿,将唤起我们儿时对春节和元宵节的美味记忆。
1636
2023
餐桌上的节日 1
主演：
年的味儿
826
9.0
年的味儿
9.0
更新时间：03月12日
主演：未知
简介：本片讲述了过年期间独具特色的东北美食以及美食背后的故事，镜头聚焦在冰天雪地，探寻“最东北”的美食烹饪手法，传递美食的味道和劲道，展现东北人对食物倾注的温度和态度，对自然的热爱与敬畏，表达东北寻常百姓对新年、对美好生活的期盼。
1539
2020
年的味儿
主演：
疫苗特工队：细胞保卫战
796
1.0
疫苗特工队：细胞保卫战
1.0
更新时间：2026年01月10日
主演：未知
简介：这是一部关于生存、背叛与逆袭的微观战争史——病毒是狡猾的“变形刺客”，疫苗是人类锻造的“生物盾牌”。从18世纪牛痘破解天花的死亡密码，到21世纪mRNA疫苗的基因闪电战，我们带你潜入肉眼不可见的生死战场，见证科学如何将致命敌人，转化为守护生命的武器！
788
2025
疫苗特工队：细胞保卫战
主演：
历史上十大名将
456
10.0
历史上十大名将
10.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：《历史上十大名将》聚焦全球不同时代的军事奇才，遴选横跨东西方文明的杰出将领。书中展现其战略智慧、治军之道与经典战役影响，揭示他们如何以卓越军事才能改写战争史，同时呈现特定时代的战争形态、文明碰撞与军事思想演进，勾勒名将之路与历史进程的深层关联。
320
2025
历史上十大名将
主演：
我们的世界：被遗忘的沉船
183
8.0
我们的世界：被遗忘的沉船
8.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：2016年4月，一艘载有500多人的船只在地中海沉没。船上的幸存者不到十分之一。乘客都是从北非到意大利的移民。幸存者说，这艘船拥挤得可怕，也不适合载人。但旅程的其它细节仍不清楚，包括乘客从哪里出发，谁组织了这趟致命的旅程。
1424
2018
我们的世界：被遗忘的沉船
主演：
评论区
首页
电影
剧集
综艺
动漫
短剧