历史

播放记录

运动防护师教程

选择播放线路

咖啡

运动防护师教程

27

纪录

10.0 |2026年01月16日 |

简介:

健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！

咖啡

排序

猜你喜欢

换一换

福建一百吃

更新时间：03月12日

主演：沈宏非,舒国治,陈立

简介：《福建一百吃》是由福建省商务厅、福建省广播影视集团卫视中心和腾讯视频联合制作出品的一档大型美食微纪录片。第一季共30集，每集15分钟。节目非常荣幸地邀请到了九位中国美食界极具代表性的权威人士参与拍摄，共同聚焦福建超过200道特色民间美食，进而解密八闽大地上真实流淌的日常饮食生活，串联起了福建县域的独特风貌，塑造了充满温情与生命力的地域美学，福建的真实与美好得以在每一日、每一餐中被重新感知与理解。

福建一百吃

主演：沈宏非,舒国治,陈立

背包里的婚纱

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：一场“女汉子”和“男闺密”说走就走的旅行，一次把七年“革命友谊”触碰成相守一生爱情的冒险。北漂单身，独自奋斗，一场意外的旅行，触碰成一生的爱情。从此千山万水，牵手相随。

背包里的婚纱

更新时间：03月12日

主演：未知

简介：本片再现了西安八水之一的（浐河、灞河）这两条灌溉了数千年中华文明的前世今生，再现了我们民族的一段尘封已久的足迹，并在用影像来进一步探索“浐河与灞河”无限魅力的过程中，触摸到了中华文明之根。

草原：狂野美洲

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：当大多数人想到北美大草原时，他们会想到玉米，油菜籽和小麦的对称线条一直到地平线。但是，在农田之外还有一片未知的荒野和在荒野上生活的各种动物。每年，在内布拉斯加州的普拉特河上汇集了50万个沙丘鹤。他们沿着世界上最伟大的野生动物景观之一的迁徙路线向北行进。在夏天，一群迅捷的狐狸在鼠尾草丛中勉强维持生活，而叉角羚羊则学会了如何在农田中潜行。大草原上的灰尘再次被抛起，因为2000磅重的公牛野牛在展开激烈的角斗，以争取繁殖权。本片将带你探秘这片熟悉又陌生的领地。

草原：狂野美洲

卢沟桥事变

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：1936年，日本华北驻屯军以卑鄙的手段占领丰台，将下一个目标定在了卢沟桥。七七事变爆发前夕，北平的北、东、南三面已经被日军控制：北面，是部署于热河和察东的关东军一部；西北面，有关东军控制的伪蒙军8个师约4万人；东面，是伪“冀东防共自治政府”及其所统辖的约17000人的伪保安队；南面，日军已强占丰台，逼迫中国军队撤走。

卢沟桥事变

更新时间：2026年01月16日

主演：未知

简介：中国的江南水乡，以其灵秀的水乡风貌，独特的人文景观，质朴的民俗风情，称为东方文化的瑰宝之一。这里河湖交错、小桥流水，橹声悠悠；古镇小城、田园村舍、如诗如画；古典园林、曲径回廊，魅力无穷；吴侬细语、江南丝竹，别有韵味。在这片美丽富饶的江南土地上，有“中国第一水乡”典雅周庄、“江南水乡”风雅西塘、“千年古韵”同里古镇以及“江南巨镇”朱家角，流水依依，无不令人心驰神往，魂牵梦萦。

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：2008年一月中旬，刘易斯·汉密尔顿与迈凯轮车队续约，合约期长达五年，价值数百万英镑，合约将至少持续至2012年赛季末。生于1985年的汉密尔顿在七岁时便参加无线电控制型车赛并开始了他的冠军生涯。他的事业及他的故事都值得大家期待。

寻找埃及艳后

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：克莉奥帕特拉，埃及最后一位王后、流行文化的象征。但掩藏在神话背后的，到底是怎样的一位女性呢？节目通过最新的突破性考古和研究，揭开神秘莫测的埃及艳后之谜。有趣的是，克莉奥帕特拉不仅有一系列的浪漫轶事——她实际上还是一位博学的学者和数学家。在埃及的塔波西里斯马格纳，考古学家凯瑟琳·马丁内斯博士正以最新技术探测埃及最富盛名的法老陵墓。据马丁内斯博士研究发现，这座坟墓中有两具金叶装饰的木乃伊，两千年来未受外界干扰。伴随着对埃及艳后最后安息之地的寻找，节目追溯了她的一生，并彻底改变世人对她本人以及她一生的理解。

寻找埃及艳后

最骇人的战争武器揭密

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：武器的发展贯穿着整个人类历史，从我们的祖先第一次削尖棍头并用它威胁别人开始，总有人无时无刻地专注于如何让自己的敌人一招毙命。现在，我们使用的武器可以很轻易地将对方置于死地。

最骇人的战争武器揭密

南美洲十大顶级杀手

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：南美洲是一块被时间雕刻的土地。这里的动物进化出了复杂的武器来武装自己。这片大陆是亚马逊雨林的家园，生活着一些世界上最危险的生物。食人鱼和巨型水蟒的恶名可以丰富人类的想象力。流浪蜘蛛和箭毒蛙是真正的恐怖。然而，是这种不起眼，却数量众多的蚊子夺去了比其它任何物种更多的生命。

南美洲十大顶级杀手

尤克里里零基础入门到进阶

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：尤克里里是一种夏威夷的传统弹拨乐器。课程主要包括尤克里里的介绍及持琴方式、音符的认识、乐曲弹唱教学、扫弦节奏、常见和弦等内容，通过音乐理论、视唱、练耳、音乐常识等四大部分进行指导教学，使学习者对尤克里里有一个宏观的认识。在此基础上，讲师通过结合乐曲弹唱教学，讲授弹奏技巧，帮助学习者尝试弹奏简单的曲子，培养乐感，提升音乐审美和艺术气质。

尤克里里零基础入门到进阶

更新时间：2025年11月12日

主演：未知

简介：我国南北方跨越千里，气候多样，山河各异。在这片广袤的土地上，不同的自然环境孕育出了迥然各异的饮食智慧。北方大地粗犷豪迈，麦浪翻滚，面食飘香；南方水土温润灵秀，稻花轻扬，鱼米丰盈。《南滋北味》第二季将延续第一季的主题，以美食为纽带，深入更多地域，探寻饮食背后的自然密码与文化基因，展现南北方在千百年间所积淀下来的饮食差异。从物产、调味、馅料、印记等角度切入，用镜头记录下南北餐桌上的鲜明对比。从北方海港豪迈海味到南方山林的极致山珍，从面食之都的精巧技艺到草原餐桌的炙烤羊腿......这是一场跨越山河的味觉之旅。

评论区