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运动防护师教程

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运动防护师教程

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纪录

10.0 |2026年01月16日 |

简介:

健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！

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医院里的故事

更新时间：2026年01月22日

主演：未知

简介：五集系列纪录片《医院里的故事》，中山广播电视台2014年度力作。医院，与每一个人息息相关。在这里，悲痛与喜悦交织，生存与死亡相遇，人生百态，五味杂陈。巨变中的中国让医院也在做出改变，这种改变将带来什么呢？中山广播电视台纪录片创作团队历时一年，全景记录，真实讲述，直面矛盾重生的医患关系，还原在巨大压力下，医生繁重的工作状态，为你呈现在医院里发生的既熟悉又陌生的故事。

医院里的故事

中国工艺珍宝

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：中国工艺珍宝源远流长的精湛绝技，博大精深的中国工艺，自古早已扬名于海内外。传承至今的无数中国艺术珍品当中，有刺绣、织锦、陶瓷、玉雕、漆器和景泰蓝等华贵物件；有纯真古朴的木雕、石雕；还有充满民俗趣味的剪纸、皮影、泥塑和面塑。该系列片将以纪录片的手法向世界介绍悠久的中国工艺文明历史，展示流传百世的瑰丽中国工艺珍宝，讲述了现代工艺美术大师鲜为人知的艺术人生，真实再现大师的精湛绝技。

中国工艺珍宝

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：《历史文社》是一档历史综合类型节目，主要包括中国古代史，近代史，世界史，正史，野史秘闻等，这档节目会给你让你感受到历史的神秘色彩，让你了解到真正的历史发展，对历史感到震撼。每一期节目都会让你产生对历史的好奇，感受历史所带来的人文情怀。

葛叔说营养，国民健康饮食课

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：人是铁，饭是钢，学会吃饭才健康。不会吃饭，是件很丢脸的事，吃了一把把的鸡精味精，都忘记了食物本来的味道，精挑细选的食用油，却不小心掉进了品牌商宣传的坑，都说每天要喝8杯水，却没人告诉你身体真正需要的是什么水，大糖盛世下的无处不在的糖衣炮弹，让糖尿病人无处遁形，处处都是饮食陷阱，我们还能怎么吃？葛叔的饮食哲学课，融合了东方饮食文化智慧，也吸纳了西方营养学，让你吃出健康和美丽，吃出美味和品味。

葛叔说营养，国民健康饮食课

面包的艺术

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：面包已经成为了一种品牌产品，有着数不清的品种和供应商。但我们真的知道我们每天吃的是什么吗？小型手工面包师坚持自己的质量，而我们遇到的CEO把面包作为一种工业化的大众产品，变得越来越人工化。依靠传统的面包技能，如何才能生存？面包的未来又会是怎样的呢？

面包的艺术

更新时间：2026年01月16日

主演：未知

简介：这是一场精彩的昆虫奇妙之旅，它们是昆虫界的奇迹，所拥有的本领，超越了人类极限，你想知道它们是谁吗？与极限昆虫一起出发吧！迎接这个奇妙多彩的微观世界！激发孩子们的好奇心，培养观察力与专注力，让他们对大自然充满热爱！

最中国云南之岚

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：“瀚海百重波，阴山千里雪”，美丽中国地大物博，当灿烂的太阳跳出东海，帕米尔高原依旧是群星闪烁，当北国还是银装素裹的世界，南疆早已洋溢着盎然春色。绚丽多姿的人文风情与风格恫异的宗教信仰不断碰撞、交融、演变成一部历史巨卷，中国西南边陲云南，因为她的盛世容颜，被世人称为“彩云之南”，当美丽的彩虹出现在云端之上，云南更加美轮美奂。德宏傣族景颇族自治州东面与保山市相邻，而北、西、南三面都被缅甸包围，这里五个县市又被称为“外五县”。清晨，当北回归线第一抹阳光穿越云层，秘境之城开始苏醒，这里是云南之岚。

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速写重难点教学示范

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：陈曜南的教学经验丰富，有完整的教学体系，能够针对学生画面问题提供行之有效的解决方案。这套课程针对艺考初学者总结了很多基础、进阶易错的问题进行重点分析，拆解，帮助学生轻松掌握易错重难点。

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冷血动物大联盟

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：《冷血动物大联盟》带你了解到它们如何巧妙调节体温，适应千变万化的环境；目睹冷血动物的独特捕食技巧，感受大自然的残酷与神奇。这里不仅能增长知识，更能培养观察力、思考力和对大自然的热爱。快来开启这场奇妙的自然探索之旅，成为小小的动物专家！

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更新时间：03月12日

主演：未知

简介：小提琴协奏曲《梁山伯与祝英台》是中国民族音乐史上里程碑性的作品。自1959年诞生之后，六十余年来，她承载着中华文化的独特气韵，见证了“外来形式民族化、民族音乐现代化”的发展历程。 2024-2025年，《梁祝之路》摄制组在上海、温州、香港、马德里、广州、深圳等地取景拍摄，跟踪拍摄92岁的主创人何占豪先生的生活、创作、演出，回溯《梁祝》创作的本源，挖掘何占豪如何在温州写出了《梁祝》的两个主题，如何在民族音乐创作中寻找到传统与现代、民族与世界的最佳结合点。摄制组还拜访因《梁祝》而相聚的人们，如许菱子、阎惠昌、李志雄、王绍基、吕思清、施安迪等音乐人物，记录下被《梁祝》影响的艺术人生。

最美中国色

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：《最美中国色》是一档文雅清新的历史科普节目，通过颜色的共性分析史实的个性。中国古代颜色寓意的转变，也是国民生活思维方式的转变，我们透过历史娓娓道出其中的故事。

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更新时间：03月12日

主演：未知

简介：父母对儿女不善言辞的爱常常被忽视，而微纪录片《无言的爱》真实地纪录了一位18岁高中毕业生亲眼目睹父母家政工作的一天，由此产生了巨大的心理冲击。眼泪流淌、亲情流露，无限的爱从这一个家庭温暖着多个家庭，从而引发人们对无言的爱思考......

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