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运动防护师教程

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运动防护师教程

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纪录

10.0 |2026年01月16日 |

简介:

健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！

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堪察加熊–生命启程

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：在俄罗斯最东部的堪察加半岛，团队花了7个月的时间，追踪了两个棕熊妈妈，并在他们生命中最重要，最艰难的一年里观察纪录下它们和幼崽的生活。俄罗斯堪察加半岛最东端的野生动植物保护区被视为熊的天堂。得益于其大量的红鲑鱼种群，无数的棕熊在这里度过了夏季和秋季，在那里他们可以找到丰富的食物，精彩的棕熊故事也从这里开始。

堪察加熊–生命启程

了不起的中国颜色

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：《了不起的中国颜色》采用演绎加讲述的结构，由不同的讲述人分别讲述五种中国颜色的历史背景和相关史料。在此之内，又以生动的历史故事演绎来丰富纪录片的层次和观感，通过多元的故事线展示了中国社会的多彩风采。如，在“胭脂”一集中，宋建明教授介绍了五行与五色的关系，科普了陶瓷胭脂红与胭脂的区别并解释其中缘由。严谨的科普加深了纪录片的深度，观众在观赏故事的同时，也了解了鲜为人知的中国传统文化。

了不起的中国颜色

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：《巨星陨落》是一部揭示全球娱乐圈传奇人物生死谜团的纪录片。从张国荣的最后时光，到玛丽莲·梦露的神秘死亡，再到李小龙的离世之谜，本片通过详细的回顾与专家解读，带领观众走进这些巨星背后的暗潮涌动。纪录片不仅揭示了他们生前的辉煌成就与深刻情感，还剖析了他们的死亡给娱乐圈带来的影响。

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：一部独具匠心、以中国各地传统美食为主题的纪录片。它宛如一位美食探险家，凭借镜头深入到祖国的山川湖海，致力于探寻最具地域特色的美味以及背后的文化传承。在瑶乡，独特的食材与烹饪手法孕育出别具一格的风味，那是瑶族人对自然馈赠的巧妙运用。满族八大碗，承载着民族的历史与豪情，一桌丰盛宴席，诉说着往昔的故事。博山的地道小吃，每一口都弥漫着当地人的生活气息；洛阳水席，历经千年岁月，其菜品的编排与独特口感，彰显着深厚的历史底蕴。黄骅面花，以精巧手艺雕琢出栩栩如生的模样，饱含着人们对生活的美好祈愿。纪录片不只是简单记录美食制作过程，更是深入挖掘食物背后的故事、民俗与人文情怀。仡佬人家的家常味道，满是浓浓的亲情；莱州湾的鱼滋鱼味，展现出渔民与大海的依存关系；黑土地上因丰收而洋溢的喜悦，是辛勤劳作的回报。《乡味食光》无疑是一场味蕾的极致盛宴，更是一次深刻的文化寻根之旅，带领观众走进充满烟火气的人间，细细品味中国，深切感受食物与生活那紧密而美好的联结。

《达生》到底要怎么样去生活

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：内容涵盖了生活的各个方面，包括对生命、自然、道德和哲学的深刻理解。庄子通过讲述各种寓言故事，传达了他对于“达生”的理解，即如何通达生命的意义和价值。

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张锋：行政复议实务要点、难点、前沿问题

张锋：行政复议实务要点、难点、前沿问题

更新时间：2026年01月22日

主演：未知

简介：想深入了解行政复议制度吗？中国政法教学老师、立法专家张锋教授来助力！张锋教授将凭借深厚学术造诣与丰富实践洞察，为你解读行政复议背后的立法原则与法理结构，深度透析行政复议制度全貌，剖析实践中的疑难问题，探讨行政复议调解与和解策略，更有前沿的行政复议修法探索分享，带你全方位、深层次掌握行政复议关键知识，开启专业进阶之路。

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更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：黄河水养育了中国人，黄河岸边的人民，勤劳勇敢，豪迈奔放，他们从土里寻找食物，对面条无比钟情，黄河，带给人们五谷、蔬果、盐、香料、酱味，黄河人以富有智慧的方式创造美食，即使生活艰难，他们也努力谱写生活的诗篇，我们将分别以鱼，肉，土，面，盐等12个切面，讲述黄河的味道，回味家的记忆。

曼舞靓姿之现代秧歌自由步

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：舞蹈融入了秧歌最基本的圆润、提韵、扭韵、自由步等最具东北特色的韵律和步法，伴随现代版本的新民乐，重新编排呈现一种自由浪漫、美轮美奂的现代风情。

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隐秘的虫虫

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：在野外的隐蔽角落栖息着许多鲜为人知的有毒生物，因体内含有危险乃至致命的毒素常令人恐惧。然而，毒液就像一把双刃剑，虽然对人类构成威胁，但同时也蕴含着医学研究的潜在突破，也可能被我们利用。毒，也能成药，因此研究毒虫就是一门大课题。

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吴晓芳：民法典婚姻家庭编解释二逐条解读

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更新时间：2025年11月15日

主演：未知

简介：2025年1月15日，最高法院发布《民法典婚姻家庭编司法解释二》，重点解决夫妻间给予房产、父母为子女婚后购房出资、违反夫妻忠实义务将夫妻共同财产赠与他人等热点难点问题，共23条，自2025年2月1日起施行。原最高院高级法官吴晓芳老师结合多年审判实务经验，为大家进行逐条解读，帮助大家准确理解和正确适用。

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寻找中本聪：比特币创造者神秘失踪

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更新时间：03月12日

主演：未知

简介：2009年1月3日，世界上最伟大的新兴货币发明由一个化名中本聪的神秘人物推出。他的杰作就是比特币。神秘的是，在比特币诞生仅仅26个月后，中本聪带着超过100万个比特币消失了。他的财富一度高达700亿美元，但他的比特币从未被交易过。自2011年初以来，就再也没有中本聪的消息，而关于他的传说却与日俱增。中本聪为什么消失？他是被谋杀了？还是自杀了？又或者，他只是出于某种原则选择离开？最重要的是，中本聪给世界留下了什么，他的发明将如何持续改变世界？在这部影片中，导演兼制片人保罗·坎普展开了一次全球之旅，试图拼凑出关于中本聪究竟是谁以及他为何消失的最引人入胜的线索。

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天下徽商安徽卫视版

更新时间：2026年01月16日

主演：未知

简介：《天下徽商》一档周播类大型纪实访谈类电视栏目。栏目以构筑“徽商的精神家园”为使命，以记载当代徽商发展历程为形式，以搭建徽商平台、凝聚徽商力量、光大徽商精神为宗旨。聚焦天下徽商，展现精彩人生。栏目以全国的徽商以及到安徽投资兴业的新徽商为采访对象，为全国各地的安徽商会和徽商企业家们搭建一个交流互动平台，讲述他们的创业历程和企业故事。

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