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运动防护师教程

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运动防护师教程

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纪录

10.0 |2026年01月16日 |

简介:

健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！

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更新时间：前天08:01

主演：尚国伟,李鸣惊

简介：网络纪录片《乡村教师》由《老爹校长》《山与风》《她的信》《二十四人》四个单元故事组成，讲述一群默默无闻的乡村教师，步履不停、躬耕不辍，帮助一批批山村孩子走向更广阔天地的故事。该片紧扣2024年中央一号文件关于“推进乡村全面振兴”的时代命题，以习近平总书记提出的“大力弘扬教育家精神”为主题，聚焦中国西南山区的一群普通乡村教师，展现他们为促进城乡教育的均衡发展所付出的不懈努力。

主演：尚国伟,李鸣惊

我与猴子有个约会

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：小新、勇士和泰山是三只泼皮黑冠猴。在印度尼西亚苏拉威西岛，它们和伙伴们一起快乐地生活着。这些特殊的灵长类动物在别的地方是找不到的。25年前，野生动物摄影爱好者柯林•塔福德•约翰逊第一次拜访苏拉威西岛，今天，他回来了。柯林完全被它们迷住了，他希望揭示它们世界的另一面，比如它们和人类一样，既充满乐趣，有时也有暴力，也是一个高度政治化的社会。他的发现引领他进入了一次超出预期的旅程。

我与猴子有个约会

大自然的英语版派对

更新时间：2025年11月22日

主演：未知

简介：看经典自然动物纪录片学英语，选词权威表达优雅，语速偏慢适合磨耳朵，适合伴读小学生朋友。

大自然的英语版派对

更新时间：06月01日

主演：未知

简介：大型人文历史录片《大儒朱熹》是一部展现中华文明代表人物——朱熹的力作。朱熹是中华文明的标志性人物，是继孔子之后的又一位大儒。朱熹一生忧国忧民，他在战乱中出生成长，在逆境中任职施政，在驳难中授徒著述，勤学不辍，殚精竭虑，是中华文化的集大成者和代表性人物。在中国文明进程中，朱熹的学说不仅集前人之大成并进行创新，将古代中国学术推到新的高度。从元代至清代，朱熹对四书五经的注释成为科举考试的钦定解说，其学说一直处于主流思想地位，被官方认定为正统的哲学思想。在近800年时间里，朱熹思想不仅对中国政治产生巨大影响，也对士人和民间社会产生全方位多层面影响，塑造了传统中国的家国文化、人伦道德和民族精神等。同时，朱子学还传播到东亚、东南亚，成为东亚文明的重要组成部分，近世以后更向欧美世界幅射，具有广泛的影响力。

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：宋朝是我国古代历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代，达到了一个从未有过的高峰。有宋一代，所创造的文明遥遥领先于当时的世界各国，而开创这个伟大时代的人就是赵匡胤。让我们跟随《群聊宋史》一起走进大宋三百年辉煌历史，感受灿烂的中华文明。

跑马溜溜的云上

更新时间：06月09日 18:01

主演：未知

简介：这是一部关于自然、生命与爱的现实类纪录片，展现的是青藏高原上三户牧民家庭的夏季游牧生活。

跑马溜溜的云上

志愿军战火记忆

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：这是一档致敬历史英雄，讲述抗美援朝战争中无畏勇士们的真实故事纪录片。每一集，我们将深入挖掘那段波澜壮阔的历史，通过精彩的叙述和珍贵的影像资料，呈现出韩德彩、王清珍、柴云振、邱少云、黄继光等英雄们的感人事迹。他们在战火中展现的勇气、坚韧和无私精神，将在这个纪录片中得以铭记和传承。跟随我们，一同探寻这些英雄的智勇之举，感受他们的崇高信念，一起重温那段伟大历史，向那些无畏的英雄们致以敬意！

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孙中山的一生

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：伟大的民族英雄、伟大的爱国主义者、中国民主革命的伟大先驱！

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南京照相馆历史原型解读

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：本付费节目非正片，从《南京照相馆》历史原型罗瑾吴旋的真实经历出发，解读日军疯狂兽性的根源，以及战后对南京大屠杀的审判等鲜为人知的历史秘闻。

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去个地方 Go

更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：《去个地方 Go》是罐头场出品的探店旅行类视频栏目。主角哈雷是位在中国生活的外国人，喜欢旅行和美食。以哈雷的视角结合新奇的地点、特色美食、有趣的经历，给观众带去感受生活化的治愈力量。跟随着“他”的视线，共同开启未知的探索之旅。

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总统的诅咒

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：据说，这是一个印第安巫师在临死时，给美国总统下的诅咒。1840年，当选总统的亨利、哈里森。在就任的当天得了肺炎，一个月后去世，他是第一个中招的总统。1860年，林肯当选总统，1865年4月14日，在华盛顿的福特剧院被枪杀，终年56岁。他是第二个在“零”年当选的死亡者。1880年，加菲尔德当选总统后，于1881年7月2日在火车站遭暗杀，终年58岁。1900年，威廉姆、麦金利当选总统。1901年9月6日，在泛美博览会上被人用枪击中。在医院死去，终年57岁。1920年，沃伦、哈定当选，他在西部进行演说时，死于心脏病复发。1940年，富兰克林罗斯福连任总统，1945年夏在佐治亚洲温泉去世。1960年，约翰肯尼迪当选，1963年11月22日，在达拉斯遭枪手伏击身亡，享年46岁，是美国历史上最年轻的总统。到1980年，诅咒似乎已经失效。但当年当选的里根还是九死一生，在1981年3月30日被刺客击中胸部，差点归天。如果这真是一个“怨气冲天”的恶咒，那个下咒的萨满巫师还真得令人刮目相看。还有一个趣闻是，林肯和肯尼迪的惊人巧合。林肯1860年担任总统，肯尼迪1960年入主白宫，正好相隔100年。两个人都致力于民权运动。两个总统的年龄相差100岁，两人都在任内遇刺身亡。暗杀他们的两个凶手年龄也正好相差100岁。两位总统都是在后脑同一部位中弹身亡。两次行刺都在星期五，遇难时两位总统夫人也都在场。令人惊奇的是，肯尼迪的秘书叫林肯，而林肯的秘书叫肯尼迪。两位秘书都曾劝告总统不要外出，但总统不听，结果都遇刺身亡。林肯是在福特剧院遇刺，肯尼迪则是在福特公司产的林肯轿车里被杀。

总统的诅咒

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：万里长城，又称长城，是中国古代的军事防御工事，是一道高大、坚固而且连绵不断的长垣，用以限隔敌骑的行动。长城不是一道单纯孤立的城墙，而是以城墙为主体，同大量的城、障、亭、标相结合的防御体系。它始建于西周时期，明朝是最后一个大修长城的朝代，今天人们所看到的长城多是此时修筑。长城资源主要分布在河北、北京、天津、山西、陕西、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、山东、河南、青海、宁夏、新疆等15个省区市。长城以其雄伟壮观、蜿蜒曲折的身姿，成为了中国的象征之一。

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