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运动防护师教程

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运动防护师教程

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纪录

10.0 |2026年01月16日 |

简介:

健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！

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更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：江苏扬州是朱自清先生的故乡，纪录片《朱自清》讲述了作为南方中学教师，清华大学大学教授的生平，挖掘了他的家庭生活、和俞平伯等好友的友谊、以及欧洲游学等旧闻逸事生活。纪录片重点拍摄了俞平伯先生出国前与朱自清先生等好友的合影、与朱自清共同游览南京秦淮河后写下的那两篇著名的同名散文《桨声灯影里的秦淮河》、俞平伯为了纪念1923年与朱自清两人游南京玄武湖时写下的《重游鸡鸣寺旧感赋》手稿等。

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：书籍可以有禁区，但人的思想不应该有禁区。中国禁书史其实就是一部在解放和禁锢当中挣扎的人类思想史。清代文学评论家金圣叹曾说过：“雪夜闭门读禁书，不亦快哉”。了解这样的历史，就是我们做《看鉴禁书》节目的初衷。《看鉴禁书》第一季每集10分钟，共17集，为您详解历史上那些禁书。

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：1945年二战结束，纳粹德国瞬间覆灭。灭亡的纳粹德国留下了很多历史未解之谜，随着时间流逝，这些谜题逐渐湮没在废墟中。历史爱好者维加尔德和弗里茨衷于探寻纳粹德国时期的历史谜题，他们根据二战时期的老照片来寻找历史遗迹，并探究一座座废墟背后记载的历史信息。

冰人：南极200年

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：在《冰人：南极200年》中，我们经历了一次艰苦又令人激动的穿越冰河的冒险；探险者经历过的心灵裂痕几乎跟南极冰面上的裂痕一样多。本片汲取了一些在世最伟大冒险家的智慧，同时也与我们分享了速度和耐力的世界纪录的创造过程。南极洲是地球上最寒冷、风最大、最与世隔绝的地方，2019年是我们首次开始探索这片广袤而荒凉的冰雪大陆的两百周年纪念。这里是风的发源地；这里是寒冷的归宿；这里是如此的与世隔绝，以至于有些时候，现代探险家会发现自己与国际空间站上的宇航员的距离比与地球上其他任何人的距离都要近。

冰人：南极200年

更新时间：2026年02月17日

主演：未知

简介：《南粤工匠》是广东省首部为工匠技能人才立传的纪录片，该纪录片为20位工匠立传塑像，打造出体现“新时代、新媒体、新传播”特点的精品之作。该片在充分展示工匠高光风采和高超技艺的同时，更注重人物故事的鲜活表达，个性特点的塑造，目的在于体现“匠”背后的“人”，“人”背后的“情”，“情”背后的“工匠精神”。

万桥飞架：山水间的人类奇迹

更新时间：2026年01月16日

主演：未知

简介：为进一步向世界讲好中国故事，展现中国式现代化发展成果，上海广播电视台联合贵州广播电视台联合推出4集纪录片《万桥飞架：山水间的人类奇迹》。该项目是2023年度国家广电总局“记录新时代”纪录片精品项目。此次，纪录片《万桥飞架：山水间的人类奇迹》深入“世界桥梁博物馆”贵州。作为中国唯一没有平原支撑的省份，贵州人逢山开道、遇水架桥，攻克了一个又一个的技术难题，架起了一座又一座的世界级桥梁，书写了人类桥梁史的奇迹。通向外界的桥与路，不仅造就了贵州“高速平原”的美誉，更帮助当地人民摆脱了千百年的贫困，奔向幸福的小康生活，创造了山水间的人类发展奇迹。纪录片选取贵州恢宏壮美的代表性桥梁作为载体，通过“天工开物”“万桥飞架”“天堑通途”“联通世界”四个主题，讲述桥梁是贵州高质量发展的基础，反映贵州几代桥梁建设者顽强拼搏的工匠精神，刻画出贵州勇闯新路，感恩奋进的精神群像，从而展现新时代中国形象，从万桥飞架看中国奋斗。

万桥飞架：山水间的人类奇迹

超级武器覆灭记

更新时间：2026年01月10日

主演：未知

简介：1941年5月24日，号称当时世界上实力最强的胡德号战列巡洋舰在大西洋上，与德军的战舰展开了一场激烈的海战。仅仅六分钟后，胡德号就被对方击沉。是什么样的战舰如此轻易地就击沉了英国引以为傲的海上巨无霸呢？本期节目将为您揭秘超级武器的覆灭。

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还好有中餐

更新时间：06月09日

主演：未知

简介：食材、时令、地域、传承，既是中餐历久弥新的灵魂所在，也是好望水探索中国味的基石。好望水与人民日报数字传播小满，邀请北方国宴大师、米其林推荐餐厅主厨、上海本帮菜非遗传承人等星厨，一起探索中国味道。

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更新时间：2026年01月04日

主演：未知

简介：山西，因为地处太行山之西而得名。它是中华民族发祥地之一，这里有文字记载的历史达三千年，被誉为“华夏文明的摇篮”。山西省总面积15.67万平方公里，东有太行山，西有吕梁山，黄河从南部经过。从晋北的高寒作物，到晋中的五谷杂粮，再到晋南的小麦产区。丰富的物产和历史文化的积淀，成就了山西独特的饮食特色。山西省的北部被称为晋北，主要包括大同市、朔州市和忻州市，自古便是中原文明和北方游牧文明的交汇之地，所以晋北一代的饮食特点，兼具游牧地区的粗犷豪爽和中原地区的精致细腻。

更新时间：2025年11月15日

主演：未知

简介：旨在传播安徽美食文化，点亮安徽各地美食风味地图。每一期围绕城市最具代表性或最富有特色美食制作节目，体现安徽本地的风土人情和饮食文化，打造独具安徽特色的美食文化IP。

更新时间：05月21日

主演：未知

简介：《两岸农情》是一部聚焦两岸农业交流合作的纪录片，以“同根同源，共融共创”为主题，通过种子种苗、茶叶花卉、果菜油、水品、乡创乡建五个领域，讲述台农台商在大陆创业兴业、扎根发展的动人故事。纪录片以真实感人的奋斗历程，展现两岸农业合作的丰硕成果，传递“两岸一家亲”深厚情谊，同时呈现大陆惠台政策对台胞发展的支持，展望两岸农业融合发展的广阔前景。

主演：未知

更新时间：06月01日

主演：未知

简介：这是国民党军队和共产党军队的一次殊死较量。

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