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运动防护师教程

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纪录
10.0 |2026年01月16日 |
简介:
健康中国已经成为新时代国家发展战略，全民健身已经沁入到国人的日常生活中。运动不仅给人带来健康，但也可能带来运动伤害风险，成为人们坚持长期运动的困扰。运动风险的防范是保障运动安全的最佳策略。当人们积极投入自己喜欢的体育运动之时，类似的困扰接踵而来：扣篮落地不稳意外崴脚，夏练三伏导致中暑，滑雪滑冰摔倒晕厥……运动中也常常担忧：羽毛球救球拉伤肌肉，想去爬山又担心伤膝，踢球突发伤害无人处理……此时最需要运动防护师保驾护航，识别运动损伤风险，纠正运动损伤的隐患因素，正确处理运动中突发的凶险事件。全民参与健身运动，最根本目标在于人人都能任性走、任性跑、任性跳。运动导致损伤，主要原因是运动风险没识别、没发现、没纠正——识别损伤风险，消除损伤因素，纠正错误动作，这正是运动防护师的职责！
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更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：本付费节目非正片，电影解析：飞行员布罗迪·托伦斯完成了一项英勇的任务：在飞机被风暴摧毁的情况下，成功降落在战争敌对地区，之后却发现自己受到了武装海盗的威胁，他们想劫机并把乘客作为人质。在全世界都在寻找这架失踪的飞机时，布罗迪必须振作起来，在救援到来之前保护乘客的安全。
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更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：本付费节目非正片，该片是根据老晃发表在《小说月报》中的同名作《涉过愤怒的海》改编而成的，小说以一个离异的父亲在女儿遭杀害之后疯狂复仇的故事为主线，穿插了多个人物和事件的故事，构成了一个复杂的人性迷局。小说被誉为“中国版的《七宗罪》”，具有极强的悬疑性和惊悚性，同时也探讨了亲情、爱情、友情、正义和人性的主题。小说曾获得第十届茅盾文学奖，被认为是老晃的代表作之一；我们应该珍惜和感恩我们所拥有的亲情和友情，不要忘记和放弃，要用爱和关怀去呵护和支持，为我们的亲人和朋友提供安慰和帮助。
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世界上最大的狗
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更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：在这一部令人目瞪口呆的纪录片中，我们将会亲自体验与超大型宠物生活在一起的感觉。我们将与三位饲养巨型犬的主人见面，在节目中发现究竟谁的宠物是世界上最大的狗。
791
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主演：
解析《九龙城寨之围城》：热血
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更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：由郑保瑞执导，古天乐、林峯、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌主演，洪金宝友情主演的动作犯罪电影《九龙城寨之围城》发布终极预告，黑恶势力强势来袭，江湖传承接力守护家寨，一场恶战的帷幕已徐徐拉开。夺寨之争，谁输谁赢？电影院看原片更加精彩。
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主演：
战争玩家
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9.0
更新时间：2026年01月04日
主演：未知
简介：二战期间，纳粹德国的U型潜艇频繁在大西洋上伏击英国商船。由于无法知晓U型潜艇的战术，英国皇家海军苦于无法找到并击退它们。机缘巧合，他们转向一支年轻女性团队，即英国皇家海军女子服务队（WRENS）。通过在巨大的棋盘上模拟大西洋海战的战况，这些女性最终解读出了U型潜艇的战术，找到反潜的方法，并设计出众多绝妙的海战战术。《战争玩家》结合情景再现、CGI技术、彩色档案影像和幸存的英国皇家海军女子服务队成员的证词以及历史学家的精彩讲述，生动呈现了这一史诗般时期的奋斗、生存和胜利的故事。英国皇家海军女子服务队最终成为了二战期间最杰出的智囊团之一，但她们的故事一直被忽视，现在，这些被遗忘的故事得以讲述。
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米拉和星仔：不可思议的虫子
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更新时间：2026年01月16日
主演：未知
简介：昆虫世界里，一个个看起来不起眼的小虫子，居然个个身怀绝技：可以在水中潜好久的潜水甲虫、一天能吃上百个蚜虫的“大胃王”七星瓢虫、会用陷阱捕获猎物的蚁狮、敢和狼蛛正面对抗的蛛蜂、会用热气击退敌人的气步甲虫……这么多大大小小的昆虫，你认识的有几个呢？快和我们一起去瞧瞧吧~
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更新时间：2026年01月04日
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简介：为纪念中国人民解放军参加联合国维持和平行动20周年，由国防部维和事务办公室、总政宣传部和八一电影制片厂等单位联合摄制的20集大型电视纪录片《中国维和行动》。在拍摄的长达近3万分钟的珍贵素材资料的基础上，八一电影制片厂精心制作了这部纪录片《中国维和行动》，用集思想性、观赏性、艺术性为一体的精品力作把中国军队对世界和平的贡献展现荧屏。
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简介：课程由参与办理案件1万余件的蒋强老师结合真实案例和实务经验，为大家详尽的讲解起诉状、答辩状、证据清单、质证意见、代理词、上诉状、再审申请书、常用申请书等法律文书攻防策略与技巧。
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简介：音乐也许没有国界，但不会没有祖籍。这是一次沿着余音观望来路的尝试。我们也许在科学语境下曾经了解过一些西洋乐器，但关于自己的传统民乐却一直很少如此剖析。本片将从具体的传统乐器和奏鸣技巧入手，通过科学解构、演绎解析等诸多全新手段和视角，从美学、哲学、科学多方面交互解读，以现代影音重新泛起那种似曾相识的共鸣。
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二战秘闻录
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更新时间：2026年01月04日
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简介：从1939年9月1日到1945年9月2日，二战席卷欧洲、亚洲、非洲、大洋洲，每一处硝烟背后都隐藏着不为人知的故事……这不仅是一段血与火的历史，更是一场政治博弈与人性较量的真实纪录。你是否好奇：“近卫声明”背后究竟隐藏了怎样的军政算计？中日为何在局势剑拔弩张之时竟未正面宣战？“昭和维新”动荡中，政党崩溃、军部夺权，预示着日本必然滑向战争深渊的真相是什么？德国纳粹的黑暗统治中，谁是希特勒最忠实的追随者？美国狂轰滥炸、炮火纷飞之下，又藏着怎样惊心动魄的幕后故事？日本投降的真正原因，到底是怎样一场政治与军事实力的博弈？在这里，你将看到：政治与军事的博弈如何改变世界格局；历史背后不为人知的秘密与细节；战争中人性的光辉与阴暗并存。历史不只是课本里的大事件，还有那些不为人知的战时内幕！关注《二战秘闻录》，带你挖掘战争背后的秘密！
1312
2025
二战秘闻录
主演：
2025中药学专业知识 二-基础班
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4.0
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4.0
更新时间：2025年11月15日
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简介：根据2025执业药师考试第九版大纲编辑录制，适合备考执业中药师的考生复习学习。
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主演：
广西的味道
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10.0
广西的味道
10.0
更新时间：2026年01月10日
主演：未知
简介：广西地处祖国南疆，背靠大西南，南临北部湾，面向东南亚，自古以来就是官宦商旅云集之地，独特的地理位置，各种文化在此交融贯通的同时，孕育了独特地方美食，既融合了粤、川、湘、浙、赣、闽等地方菜肴特色，又海纳包容了东南亚异域风味，擅长众菜合调，粗菜细做，向世人展现了味道鲜香、微辣酸甜的广西美食特点。美食系列纪录片《广西的味道——桂系美食字典》历时两年，制作团队走遍了八桂大地，记录了南宁柠檬鸭、北海沙虫刺身、柳州螺蛳粉、梧州纸包鸡、河池九里香鸡……用独特的视角展现人们既熟悉又陌生的广西特色美食，探寻美食背后动人的广西故事。
4950
2021
广西的味道
主演：
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